https://i.servimg.com/u/f58/17/45/10/58/003a10.gif
اهلا وسهلا بكم في منتديات الورد


https://i.servimg.com/u/f58/17/45/10/58/003a10.gif
اهلا وسهلا بكم في منتديات الورد


هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  الوردالورد  الأحداثالأحداث  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» عندما تكره؛ إكره السلوك، وعندما تحب؛ أحبب الشخص
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ 21010الخميس يناير 11, 2018 7:02 pm من طرف حميد العامري

» بعض الأسباب المؤدية إلى الأخلاق الإسلامية
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ 21010الخميس يناير 11, 2018 7:02 pm من طرف حميد العامري

» أهمية الدعوة وفضل الدعاة
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ 21010الخميس يناير 11, 2018 7:02 pm من طرف حميد العامري

» من أسرار الكلمات في القرآن
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ 21010الخميس يناير 11, 2018 7:01 pm من طرف حميد العامري

» أدلة الشفاعة عند أهل السنة
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ 21010الخميس يناير 11, 2018 7:01 pm من طرف حميد العامري

»  ِبصمات تحرك الــَِــدمــَع في عَيْنِيٍْ
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ 21010الخميس يناير 11, 2018 7:00 pm من طرف حميد العامري

» الشفاعة والطريق إلى تحصيلها
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ 21010الخميس يناير 11, 2018 7:00 pm من طرف حميد العامري

» كيف نشأ التشكيك في قبول خبر الواحد في العقيدة
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ 21010الخميس يناير 11, 2018 7:00 pm من طرف حميد العامري

» اتخشى العيب ام الحرام
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ 21010الخميس يناير 11, 2018 7:00 pm من طرف حميد العامري

» الرّجل لا يعيبه شيء
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ 21010الخميس يناير 11, 2018 6:59 pm من طرف حميد العامري

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نجوم السماء
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
shahad
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
فراشة
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
حميد العامري
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
mahy behery
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
Ahmed nassar
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
H U D A
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
ALaHmAr
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
Arabian Star
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
Adnan Bih
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
نجوم السماء
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
shahad
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
فراشة
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
mahy behery
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
1SCO
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
ملاك الروح
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
mohamed amine mhamdi
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
H U D A
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
مشاعر الحياة
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
arfate1
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Barret10فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ N_3 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 50 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو H U D A فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 322 مساهمة في هذا المنتدى في 170 موضوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

 

 فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
shahad

shahad


الدولة : 1
انثى
عدد المساهمات : 45
نقاط : 105
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/03/2017

فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟   فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ 21010الثلاثاء مارس 14, 2017 7:09 am

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]




[size=32]عندما نتحدث عن فوائد الشمام، فإننا نستفيض في ذكر فوائد هذه الفاكهة الصيفية التي تزخر بالفيتامينات والمعادن التي تجعلها تتفوق على فاكهة أخرى.
من حيث القيمة الغذائية، يحتوي الشمام على النسب التالية من العناصر الغذائية (لكل 100 غرام):
0.20 دهون
60-80 سعرات حرارية
0.9 ألياف
8.15 كربوهيدرات
0.85 بروتينات
7.85 سكريات
فوائد الشمام الصحية
الشمام، المعروف أيضاً بإسم الكنتالوب، والمتميز بلونه البرتقالي وطعمه الحلو اضافة لرائحته القوية، يمتاز بغناه بفيتامين "ج" الذي يحسن الرؤية وعمل الرئتين.
كما يتمتع الشمام بفيتامين "أ" ومادة البيتاكاروتين المهمتين لسلامة النظر، وقد أشارت دراسات عدة إلى أن تناول المرأة لحصة واحدة يومياً من الشمام، عند التقدم في السن، تحميها من مرض العدسة المعتمة الذي عادة ما يصيب الأفراد في عمر الستين.
من فوائد الشمام الصحية الأخرى:
- تعزيز مناعة الجسم وتقويتها تجاه الفيروسات والأمراض
- مضاد للأمراض السرطانية بسبب احتوائه على مادة "البيتاكاروتين"
- يحمي الجسم من الأمراض الفيروسية والبكتيرية التي تصيبه عادة في فصل الصيف، بفضل احتوائه على فيتامين "ج"
- مصدر غني بالفيتامينات التي تعطي الجسم حاجته من الغذاء
- يحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تنتشر في الجسم مؤدية للإصابة بأمراض خبيثة وأمراض الرئتين
غني بمضادات الأكسدة التي تكافح الخلايا السرطانية وتقضي عليها
- ينشط الخلايا وكريات الدم البيضاء
- فعال في مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة
- يحمي الرئتين ويعمل على تنقيتهما خاصة للمدخنين، من مادة النيكوتين التي تترسب فيهما
- يحافظ على صحة القلب والشرايين بسبب احتوائه على مادة الأدينوزين المعروفة بقدرتها الفائقة على حماية القلب
- مصدر غني بحمض الفوليك وهو من الأحماض الأساسية للجسم
- يرطب البشرة ويجعلها أكثر تألقاً وشباباً بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الماء
- يساعد في التخلص من الوزن الزائد كونه يسرع من عملية الهضم
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star

Arabian Star


الدولة : 1
ذكر
عدد المساهمات : 10
نقاط : 10
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/09/2017
العمر : 25

فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟   فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟ 21010السبت سبتمبر 16, 2017 1:27 pm

موضوع صحي مميز
شكرا لك
واصل/ي تميزك وابداعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  افتراضي فوائد الشمام تتفوق على فاكهة أخرى.. والسبب؟
»  فوائد تناول الحبوب الكاملة لصحتك
» فوائد الزنجبيل
» فوائد السواك
» فوائد الكرز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الاسرة والمجتمع :: منتدى الصحة والغذاء-
انتقل الى: